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“热到不行”,怎样躲避高温病?

入夏以来,多地“热到不行”,高温病频发。专家提醒,中暑、卒中等高温病程度严重可能导致昏迷甚至死亡,特别是老人、户外工作者在高温天气下要格外注意,合理降温才能躲避高温病。

在高温环境下,要尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留。外出时,最好穿浅色、宽松的衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。高龄老人、孕产妇、婴幼儿等要尽可能减少外出,如果出现重度中暑症状,应立即拨打急救电话及时送医救治。

夏季是老人心脑血管疾病的高发季节。除了老年人脑卒中常发,年轻人也有发生,症状多为面部歪斜、口齿不清等。专家提醒,高温天气下有过脑卒中病史的患者,一旦出现头晕、心慌、全身无力、大汗后抽搐等症状,就要警惕中暑;出现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等,则可能是“热中风”前兆,这两种情况均要及时送医抢救。

夏季晒伤、日光性皮炎患者较多。轻度晒伤会出现红肿、红斑或者少量水泡;中度晒伤,皮肤上的水泡比较大,且有渗出物;重度晒伤不仅水泡和分泌物较多,且很可能会留下疤痕。

专家提醒,除了外出打伞、涂抹高倍数防晒霜等日常防护外,烈日下外出的人们还要特别注意日常饮食,避免摄入光敏性食物,如莴苣、芹菜、香菜、芥菜、小白菜、柠檬等光敏性食物。 (据新华社)

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