数字报刊数字报纸

2019年3月15星期五
国内统一刊号:CN65-0015
健康

按日期检索

12 2012
3
4

数字报刊

放大 缩小 默认

运动健身60岁开始也不晚

都知道适当运动有益健康,一项研究显示,即便步入晚年才开始运动,也同样有益,关联死亡风险降低。

研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中老年时期的体育活动习惯以及健康信息。十多年随访后发现,与一贯不参加体育活动的研究对象相比,坚持中高强度体育活动者全因死亡风险低29%至36%;年轻时不运动、从40岁至61岁才开始体育活动的研究对象比从不运动的同龄人全因死亡风险降低35%。

研究人员表示,这项研究提供的证据显示,即便步入中老年才开始体育活动,也可能获得差不多大的健康益处。

(据《生命时报》)

放大 缩小 默认
关于我们 |
在线订报
| 在线投稿
主办单位:巴音郭楞日报 制作单位:丝路楼兰网